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5 sintomas que podem indicar falta de ferro e vitamina D

5 sintomas que podem indicar falta de ferro e vitamina D

Deficiências nutricionais podem afetar desde a disposição até a imunidade do organismo

Publicado em 29 de outubro de 2025 às 12:33

Os sinais de deficiência de ferro e vitamina D aparecem de forma sutil (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)
Os sinais de deficiência de ferro e vitamina D aparecem de forma sutil Crédito: Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock

Sentir-se cansado com frequência, notar queda de cabelo acentuada ou enfrentar episódios recorrentes de gripe pode não ser apenas reflexo de uma rotina intensa. Em muitos casos, esses sintomas estão associados à carência de nutrientes essenciais como ferro e vitamina D, cuja deficiência tem se mostrado prevalente na população brasileira.

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