Publicado em 17 de dezembro de 2024 às 18:44
As férias, frequentemente vista como um período dedicado ao descanso, também é a oportunidade perfeita para adotar novos hábitos, como a prática de atividade física. Enquanto no decorrer do ano as demandas do dia a dia muitas vezes dificultam a dedicação aos exercícios, nas férias é possível aproveitar o tempo livre para se movimentar, experimentar novas modalidades e criar uma rotina que beneficie a saúde do corpo.
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