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5 chás relaxantes para melhor a qualidade do sono

5 chás relaxantes para melhor a qualidade do sono

Veja opções com propriedades que contribuem para o descanso à noite

Publicado em 2 de junho de 2025 às 18:59

Os chás ajudam a preparar o corpo para dormir melhor (Imagem: bbernard | Shutterstock)
Os chás ajudam a preparar o corpo para dormir melhor Crédito: Imagem: bbernard | Shutterstock

Os chás naturais são aliados valiosos para quem busca mais saúde e bem-estar. Além de favorecerem a circulação sanguínea, eles também contribuem para um sono mais tranquilo e, como consequência, para o emagrecimento.

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