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4 formas de preparar o ovo para ganhar massa muscular

4 formas de preparar o ovo para ganhar massa muscular

Aprenda receitas diferentes com esse ingrediente para variar o cardápio e turbinar os resultados do treino

Publicado em 6 de junho de 2024 às 16:40

Imagem Edicase Brasil
Ovo pochê com molho de tomate é uma opção de prato  Crédito: ismishko | Shutterstock

O ovo é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos disponíveis no mercado. Muito valorizado por atletas e pessoas que buscam ganhar massa muscular, ele é uma excelente fonte de proteína de alta qualidade.

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