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6 lanches ricos em proteínas para aumentar a massa muscular

6 lanches ricos em proteínas para aumentar a massa muscular

Aprenda a preparar receitas deliciosas para potencializar os resultados da academia

Publicado em 5 de junho de 2024 às 14:58

Imagem Edicase Brasil
Sanduíche de salmão com queijo cottage  Crédito: Alexander Prokopenko | Shutterstock

Muitas pessoas podem se confundir na hora de preparar um lanche que siga as diretrizes de uma dieta rica em proteínas para promover o crescimento muscular e, por isso, acabam ingerindo outros alimentos pouco nutritivos.

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