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12 alimentos e suplementos para fortalecer a imunidade

12 alimentos e suplementos para fortalecer a imunidade

Uma dieta equilibrada é fundamental para fortalecer o organismo durante as mudanças de estação

Publicado em 14 de agosto de 2024 às 09:40

Imagem Edicase Brasil
O azeite é rico em antioxidantes polifenólicos que auxiliam a imunidade  Crédito: Avocado_studio | Shutterstock

As variações bruscas de temperatura e as mudanças de estação impactam a imunidade do corpo, tornando-o mais vulnerável a infecções e doenças sazonais. Para fortalecer e proteger o organismo contra esses desafios, é fundamental manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas e minerais, e um estilo de vida saudável ao longo do ano. 

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