Publicado em 13 de agosto de 2024 às 09:28
Os exercícios para as pernas, além de tonificá-las, proporcionam diversos benefícios à saúde, especialmente quando direcionados às coxas. Esses músculos são importantes para a sustentação do corpo e asseguram equilíbrio, trabalhando em conjunto com outras partes da musculatura das pernas. Fortalecê-los também melhora o desempenho em atividades físicas.
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