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11 alimentos para reforçar a imunidade na primavera

11 alimentos para reforçar a imunidade na primavera

Veja como o cuidado com a alimentação ajuda a manter as defesas do organismo nesta época do ano

Publicado em 2 de outubro de 2025 às 14:32

A chegada da primavera pede atenção extra à imunidade, e a alimentação pode ser uma grande aliada para manter as defesas do corpo em alta (Imagem: New Africa | Shutterstock)
A chegada da primavera pede atenção extra à imunidade, e a alimentação pode ser uma grande aliada para manter as defesas do corpo em alta Crédito: Imagem: New Africa | Shutterstock

A chegada da primavera traz dias de variação climática e baixa umidade, cenário perfeito para a proliferação de vírus e bactérias que podem enfraquecer as defesas do organismo. Nesse contexto, a alimentação desempenha papel essencial na manutenção da imunidade, ajudando a prevenir gripes, resfriados e outras infecções.

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