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10 alimentos essenciais para a saúde do coração

10 alimentos essenciais para a saúde do coração

A adoção de hábitos saudáveis recomendados pela American Heart Association, conhecidos como Life’s Simple 7, inclui práticas alimentares que favorecem o bom funcionamento do coração

Publicado em 7 de janeiro de 2025 às 06:00

Frutas vermelhas
As frutas vermelhas são ricas em antioxidantes e flavonoides que protegem o coração  Crédito: Shutterstock

De acordo com dados do Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares acometem cerca de 400 mil brasileiros por ano, representando aproximadamente 30% dos óbitos anuais. No entanto, o mais alarmante é que, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 80% dessas mortes poderiam ser evitadas com hábitos saudáveis.

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