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Técnicas ajudam a "espantar" os problemas na hora de dormir

Técnicas ajudam a "espantar" os problemas na hora de dormir

Não deixe os problemas atrapalharem seu sono

Publicado em 21 de julho de 2019 às 23:29

 - Atualizado há 6 anos

Homem com insônia, dormir, sono, problemas, depressão Crédito: Shutterstock

Depois de um longo e pesado dia, você finalmente vai para a cama. Mas quando deita a cabeça no travesseiro, começa a pensar nos problemas. O sono vai embora, ficam as preocupações.

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