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Tá difícil emagrecer? Personal trainers revelam seis táticas para ajudar

Tá difícil emagrecer? Personal trainers revelam seis táticas para ajudar

Estabelecer metas realistas, alternar os exercícios e dar a devida importância para a boa alimentação são apenas alguns dos macetes para alcançar o objetivo

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Guilherme Sillva

Repórter da Revista.ag / gusilva@redegazeta.com.br

Publicado em 22 de abril de 2021 às 17:00

Homem se exercitando na academia
A musculação é uma excelente modalidade para baixar a porcentagem de gordura e ganhar massa muscular, tonificando seu corpo Crédito: Freepik

A prática da atividade física pode trazer diversos benefícios para a vida. Nesse momento de pandemia, além de manter o condicionamento físico em dia e espantar a preguiça, também ajuda a controlar a ansiedade, medo e a emagrecer de forma saudável. Mas você não tem conseguido perder peso mesmo se exercitando corretamente? Saiba que existem algumas táticas que podem te ajudar.

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