Estagiário / abgoncalves@redegazeta.com.br
Publicado em 5 de abril de 2021 às 19:24
Você é o que você come! Essa máxima é conhecida e propagada por quem preza pela boa alimentação, você provavelmente já ouviu em algum momento. Não é novidade que o estilo de vida, entre a nutrição e os exercícios físicos, determinam a saúde de cada um. Mas o que pode parecer novo é a comunicação a partir dos hábitos ruins. Isso porque sinais físicos, desde um cansaço até uma indisposição estomacal, podem ser evidências de que você está se alimentando mal.
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