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Cinco vantagens de treinar em casa e se manter ativo

Cinco vantagens de treinar em casa e se manter ativo

Além de ser uma prática fácil e acessível, os exercícios em casa podem ser praticados a qualquer hora, se adaptando à rotina de cada um

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Guilherme Sillva

Repórter da Revista.ag / [email protected]

Publicado em 11 de maio de 2021 às 16:44

Exercício em casa
O treino em casa virou rotina para muita gente durante a pandemia Crédito: Freepik

Mesmo com o retorno do funcionamento das academias, muita gente decidiu continuar se exercitando em casa. A decisão se deve muito por conta de ainda manter a segurança durante a pandemia e se prevenir do contágio do coronavírus. Além de exercitar e obter resultados, será que existem outras vantagens de se treinar em casa?

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