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Tomar menos café nos faz ter sonhos mais intensos?

Muitas pessoas costumam afirmar que, depois que reduzem a ingestão de cafeína, passam a ter sonhos mais vívidos e até assustadores. Sabemos que a cafeína influencia a qualidade do sono, mas o que se sabe em relação aos nossos sonhos?

Charlotte Gupta e Carissa Gardiner

BBC News Brasil

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Publicado em 23 de setembro de 2025 às 06:32

Imagem BBC Brasil

Algumas pessoas afirmam passar a ter sonhos mais vívidos, dias após reduzirem sua ingestão de cafeína Crédito: Getty Images

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Você, alguma vez, já reduziu sua ingestão de cafeína e teve a impressão de ter os sonhos mais intensos da sua vida?

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