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O que é melhor, tomar banho de manhã ou à noite? O que diz a ciência

O que é melhor, tomar banho de manhã ou à noite? O que diz a ciência

Quem toma banho de noite diz que é mais higiênico dormir limpo. Quem o faz pela manhã diz que ajuda a começar o dia disposto. Mas o que diz a ciência?

Publicado em 27 de setembro de 2025 às 14:32

Imagem BBC Brasil
Algumas pessoas preferem tomar banho de manhã; outras, à noite. Quem tem razão? Crédito: Getty Images

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Neste mundo cada vez mais polarizado em que vivemos, existe uma questão que talvez nos divida mais do que qualquer outra: você toma banho assim que acorda, de manhã, ou antes de ir dormir à noite?

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