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5 coisas que todos deveriam saber antes de tomar suplementos alimentares

5 coisas que todos deveriam saber antes de tomar suplementos alimentares

Muitas pessoas não conhecem os riscos, limitações e truques publicitários por trás dos suplementos que prometem quase tudo. Aqui estão cinco dicas de uma nutricionista sobre o consumo de suplementos alimentares.

Publicado em 16 de agosto de 2025 às 14:25

Imagem BBC Brasil
null Crédito: Getty Images

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De colágeno em pó até gomas para imunidade, os suplementos alimentares estão em toda parte: nos feeds do Instagram, nas prateleiras dos supermercados e nos nossos armários de banheiro.

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