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Relações saudáveis

Saúde mental: saiba o que fazer todos os dias para viver melhor

É importante ficar atento a sinais de que é necessário procurar ajuda profissional, como tristeza persistente, sensação de vazio, ansiedade intensa ou constante

Alessandra Augusto

É preciso ter atenção aos sinais de depressão em idosos

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), pelo menos seis a cada 100 pessoas entre 65 e 74 anos serão diagnosticadas com depressão

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SOS Amor: 3 dicas para acabar com a carência

Reconheça o tanto de afeto que o cerca e deixe de temer a solidão

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Confira os benefícios

Ir ao trabalho de bicicleta aumenta a produtividade. Entenda por quê

Estudo mostra que a prática reduz o estresse, aumenta a capacidade de manter o foco, aguça o raciocínio, a capacidade cognitiva

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De banhos a chás: guia para afastar a ansiedade no Enem

A ideia é que você conheça as possibilidades, experimente e vá sentindo o que faz mais efeito para você

Guia completo para afastar a ansiedade no Enem

Sem tabu: é preciso cuidar da saúde mental dos pequenos

A pandemia evidenciou problemas e agravou distúrbios; escolas e famílias precisam estar atentas e se unir nos cuidados de crianças e adolescentes

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Oscilações de humor

Conheça 5 sinais de ansiedade infantil e saiba quando buscar ajuda

O problema, que se caracteriza por sentimentos de urgência e preocupação extremas, pode ocorrer em pessoas de qualquer idade, porém entre crianças há a necessidade de uma atenção especial

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Sua vida está com o freio de mão puxado? Saiba como sair da estagnação

Entenda por que isso ocorre e como sair dessa situação

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Hipnose: técnica serve para ansiedade, comer e dormir melhor

Entenda a hipnose e a hipnoterapia, e como transformar a sua vida para melhor

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Criança esperta

Dez brincadeiras para estimular o desenvolvimento do seu filho

Confira propostas de atividades para cada fase de crescimento do pequenos. Ideias levam em consideração não apenas a idade, como as habilidades que precisam ser desenvolvidas

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