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Alimentação

Quer deixar as marmitas da semana prontas? Veja 5 receitas proteicas que podem ser congeladas

Veja preparos ricos em proteína que vão direto ao freezer e facilitam a rotina alimentar
Feitas com vegetais

Jantar saudável: 3 receitas leves e ricas em proteínas

Nutritivas, saborosas e fáceis de preparar, essas opções são ideais para quem quer encerrar o dia cuidando do corpo
Berinjela recheada com proteína de soja (Imagem: Seva_blsv | Shutterstock)
Dia a dia

4 receitas de forno saudáveis que vão transformar o seu almoço

Aprenda a preparar pratos saborosos e nutritivos para variar o cardápio
Pimentão recheado com carne moída (Imagem: Carey Jaman | Shutterstock)
Dia a dia

Peixe assado: 5 receitas saudáveis e deliciosas para o almoço ou jantar

Veja como preparar versões saborosas e nutritivas com este alimento
Salmão assado com legumes coloridos (Imagem: MShev | Shutterstock)
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Dia a dia

6 receitas práticas e saudáveis para fazer no forno

Veja como preparar opções doces e salgadas de maneira simples e nutritiva
Biscoito de aveia com banana (Imagem: Alieva Liubov | Shutterstock)
De omelete a frango refogado

Almoço saudável: 7 receitas leves e ricas em proteínas para a semana

Veja como preparar opções nutritivas, com ingredientes frescos e combinações balanceadas
Omelete com cogumelo e tomate (Imagem: OnlyZoia | Shutterstock(
Para adoçar

3 receitas de pudim que não precisam ir ao forno

Aprenda a preparar opções práticas e igualmente gostosas dessa clássica sobremesa
Pudim de leite condensado (Imagem: New Africa | Shutterstock)
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Passo a passo

Panna cotta: aprenda a preparar essa clássica sobremesa italiana

Receita feita com creme de leite, açúcar, gelatina incolor e essência de baunilha é finalizada com calda de morango
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Deliciosa!

Como fazer picanha na manteiga: 3 receitas práticas e cheias de sabor para o sábado

Além de irresistíveis, essas opções são fáceis de preparar em casa e garantem elogios ao redor da mesa
Picanha na manteiga de ervas (Imagem: Natalia Lisovskaya | Shutterstock)
Praticidade

Torta de liquidificador: aprenda 4 receitas práticas e deliciosas para o lanche da tarde

Aprenda a preparar opções deliciosas para aproveitar esse momento do dia
Torta de atum, escarola e ovo (Imagem: photobobs | Shutterstock)
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