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Torta de frango proteica: 3 receitas práticas para o lanche da tarde

Uma alternativa mais leve e nutritiva para quem busca manter uma alimentação saudável sem abrir mão de refeições saborosas

3 receitas fáceis com grão-de-bico para melhorar o ganho de massa

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas com esse ingrediente

Sardinha com grão-de-bico (Imagem: BBA Photography | Shutterstock)

5 receitas com alimentos benéficos para o coração

Aprenda a preparar pratos que contribuem para a saúde cardiovascular

Salada de quinoa com atum e brócolis (Imagem: NoirChocolate | Shutterstock)

Toque adocicado

Escondidinho de frango com banana-da-terra: veja receita passo a passo

Sugestão do HZ é uma opção prática e barata para servir nas refeições do dia a dia. Prato rende em média quatro porções

Escondidinho de frango com banana-da-terra

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Reunir família e amigos

7 receitas de petiscos saudáveis para o sábado

Aprenda a preparar opções fáceis e gostosas para todas as ocasiões

Snack de grão-de-bico (Imagem: Svetlana Monyakova | Shutterstock)

Tempero especial

Camarão flambado na cachaça e maionese de cajá: veja receita

Sugestão refrescante do HZ pode ir à mesa como entrada ou petisco para surpreender nas refeições do fim de semana

Camarões-flambados-na-cachaça

4 receitas de bolo de banana fit para o lanche da tarde

Aprenda a preparar opções saborosas e nutritivas para manter a dieta em dia sem abrir mão do prazer de comer

Bolo de banana fit com mel (Imagem: Olga Bombologna | Shutterstock)

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3 receitas caseiras de mac and cheese fáceis de fazer

Aprenda a preparar opções irresistíveis deste famoso prato norte-americano

Mac and cheese supercremoso (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)

3 receitas com farinha de linhaça para o lanche da tarde

Veja como preparar opções deliciosas e nutritivas para saciar a fome

Mingau de farinha de linhaça com goji berry e chia (Imagem: Julie208 | Shutterstock)

3 receitas leves e saudáveis com abóbora-moranga para o jantar

Aprenda a preparar pratos saborosos com esse vegetal versátil e rico em nutrientes

Salada morna de abóbora-moranga (Imagem: Katarzyna Hurova | Shutterstock)

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