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Bolo de baunilha de liquidificador (Imagem: Elena Veselova | Shutterstock)

É vapt-vupt!

Bolo de liquidificador: 4 receitas rápidas e deliciosas para o dia a dia

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Do rock ao reggae

Marcelo Falcão e Cidade Negra se encontram em Guarapari neste sábado (17)

Show duplo marca o reencontro de Falcão com o público e a estreia nacional da turnê “De Agora em Diante”, do Cidade Negra

Nutrição

Salada de feijão: 5 receitas ricas em ferro para os dias quentes

Aprenda a preparar refeições leves e ricas em nutrientes perfeitas para o verão

Salada de feijão-branco com tomate e cebola-roxa (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)

Versátil

Quiabo: 7 receitas criativas e práticas para o jantar

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Quiabo grelhado (Imagem: yohanes_setiyanto | Shutterstock)

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Torta

Quiches saudáveis e práticas: 5 receitas deliciosas para variar o almoço

Aprenda a preparar opções nutritivas e saborosas para o dia a dia

Quiche de salmão com espinafre (Imagem: zefirchik06 | Shutterstock)

De hortelã a camomlia

Chás gelados: 7 receitas saudáveis e refrescantes para o verão

Aprenda a preparar bebidas saborosas e hidratantes para aproveitar os dias quentes

Chá gelado de hortelã com limão-siciliano (Imagem: Buntovskikh Olga | Shutterstock)

Sem carne

8 receitas veganas para aumentar a massa muscular

Veja como preparar opções nutritivas e saborosas para potenciar os resultados da academia

Bolinho de grão-de-bico com semente de gergelim (Imagem: Alessio Orru | Shutterstock)

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Adeus, barriguinha

10 sucos detox para ajudar a combater a gordura abdominal

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Nutriente

Sobremesas com chia: 8 receitas leves para incluir na dieta

Veja como usar essa semente versátil para preparar pratos doces deliciosos e saudáveis

Pudim de chia e cacau (Imagem: Vladislav Noseek | Shutterstock)

Dia a dia

Omelete de forno: 5 receitas leves e ricas em proteínas para o almoço

Aprenda a preparar versões deliciosas e nutritivas para variar o cardápio

Omelete de forno de salmão com brócolis e espinafre (Imagem: Nata Bene | Shutterstock)

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