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Culinária

Cardápio saudável: 5 receitas ricas em proteínas para o almoço e o jantar da semana

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Cookie e muito mais

7 receitas leves e práticas para curtir o carnaval

Veja como preparar lanches deliciosos para saciar a fome enquanto curte a folia

Cookie de amendoim (Imagem: Elena Veselova | Shutterstock)

Ingrediente coringa

Ovo de codorna: 5 petiscos criativos e saudáveis para o carnaval

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Bolovo de frango com ovo de codorna (Imagem: CKP1001 | Shutterstock)

Culinária

Almoço prático: 5 receitas rápidas e saudáveis para o dia a dia

Aprenda a preparar refeições completas, com boa fonte de proteína, fibras e legumes variados

Ensopado de peixe com grão-de-bico (Imagem: BBA Photography | Shutterstock)

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Menu da folia

Carnaval cheio de energia: 7 receitas com carboidratos para manter o pique

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Salada de quinoa com legumes (Imagem: Elena Veselova | Shutterstock)

Saudável

10 sucos verdes para limpar o organismo e auxiliar no emagrecimento

Veja como preparar receitas de bebidas que contribuem para a saúde e a perda de peso

Suco verde de kiwi e maçã-verde (Imagem: Africa Studio | Shutterstock)

Nutrição

Almoço saudável: 5 receitas ricas em proteína vegetal

Aprenda a preparar pratos nutritivos para renovar o cardápio

Bowl com falafel, grão-de-bico e vegetais (Imagem: mama_mia | Shutterstock)

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Carne na panela de pressão: 7 receitas suculentas para o jantar

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Culinária

Manga: 3 sobremesas leves e refrescantes para incluir na dieta

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Dia a dia

Fígado: 5 receitas fáceis e saudáveis para o almoço

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