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Polenta com cogumelo salteado (Imagem: Food Fantasy | Shutterstock)

Receitas com fubá: 6 opções práticas e saudáveis

Veja como usar esse ingrediente versátil para criar pratos doces e salgados deliciosos

Em análise na Câmara

Proposta prevê pagar vale-alimentação em dinheiro a trabalhador

Projeto, que deve ser votado nesta semana por deputados, já foi alvo de embate entre empresas, governos e startups e sofre críticas de bares e restaurantes

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Dieta Mind: veja 7 alimentos que melhoram a saúde do cérebro

As folhas verdes, os vegetais, as frutas vermelhas, as oleaginosas, o azeite, os grãos integrais, o peixe, as leguminosas e as aves são alimentos considerados chaves para a dieta, uma vez que contam com micronutrientes importantes para a saúde cerebral

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Escolhas certas

Armadilhas alimentares: fuja das opções que parecem saudáveis e não são

Muitos alimentos possuem açúcar, gordura, sal e aditivos, sem nenhum valor nutricional. O consumo a longo prazo pode ocasionar o aumento da inflamação, das doenças cardiovasculares e diabetes

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Ganhando massa muscular

Café da manhã proteico: 5 alimentos para começar o dia

Ovos, leite, queijo, iogurte e farelo de aveia estão na lista. A primeira refeição do dia colabora com nutrientes que favorecem a manutenção e o ganho de massa muscular

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Saúde integral ajuda na busca pelo equilíbrio do corpo e da mente

Corpo e mente devem ser tratados como um campo único de cuidado, segundo especialistas. Para estar fisicamente saudável, é preciso estar bem psicologicamente

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Comida saudável

Veja 7 restaurantes com pratos veganos

Além dos serviços de delivery de produtos veganos, os restaurantes veganos também são uma excelente opção para quem busca uma alimentação mais saudável

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Manutenção do organismo

Confira cinco proteínas magras para incluir no cardápio diário

As proteínas são os principais nutrientes relacionados no processo de emagrecimento e no ganho de massa muscular

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A hora certa do dia para tomar vitaminas e nutracêuticos

O horário do almoço, por exemplo, é interessante para ingerir as lipossolúveis como A, D, E e K, que precisam de gordura para serem mais bem absorvidas

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"Tempestade perfeita"

Entenda por que o preço do ovo, do leite e dos derivados está subindo

Alguns desses produtos chegaram a acumular alta de mais de 20% na Grande Vitória apenas nos cinco primeiros meses deste ano; saiba mais

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