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O que causa gordura no fígado? Entenda riscos e como prevenir

A prevenção envolve a adoção de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, evitando excesso de açúcares e carboidratos e priorizando frutas e vegetais.

Melhora do humor

5 benefícios da redução do consumo de açúcar para a saúde

Nutricionista explica os efeitos no organismo após um período sem a ingestão do açúcar

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Aliados poderosos

Saiba quais frutas podem melhorar a qualidade do seu sono

Nutricionista explica como estes alimentos contribuem para a nutrição e relaxamento do corpo antes de dormir

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7 benefícios do feijão-preto para a saúde

Esse grão é um grande aliado na prevenção de doenças e uma ótima fonte de proteínas e ferro

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Suplementos substituem alimentação balanceada? Veja 5 mitos e verdades

Nutricionista esclarece as principais dúvidas sobre estes conhecidos produtos do universo fitness

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Controle de peso

6 benefícios dos cogumelos para a saúde

Fonte de vitaminas e nutrientes, esses fungos podem favorecer o bem-estar geral do corpo

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Veja como a obesidade pode afetar o funcionamento do cérebro

Estudo indica que a doença pode causar déficit no transporte de glicose para órgão

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Biscoitos predominam

24,7% dos alimentos consumidos por crianças de até 5 anos no país são ultraprocessados

Consumo dos produtos, que passam por diversas modificações industriais, pode causar obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares; relatório divulgado nesta quinta-feira (5) mostra predominância de biscoitos

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Escolha nutritiva

7 tipos de alface e como utilizá-los nas suas refeições

Cada variedade tem um perfil único que pode enriquecer sua dieta

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9 cuidados com a alimentação para evitar o envelhecimento capilar

Uma dieta rica em antioxidantes, proteínas e outros nutrientes essenciais ajuda a manter a saúde dos fios

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