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Superalimento: 7 benefícios do ovo para a saúde

Superalimento: 7 benefícios do ovo para a saúde

Esse alimento é rico em nutrientes que proporcionam diversas vantagens para o organismo

Publicado em 12 de março de 2024 às 13:00

Imagem Edicase Brasil
O ovo é um superalimento e deve ser incluído em suas refeições  Crédito: Krakenimages.com | Shutterstock

Os ovos oferecem uma série de benefícios para a saúde. Apesar de terem sido alvo de preocupações no passado devido ao seu teor de colesterol, podem ser consumidos com moderação como parte de uma dieta equilibrada.

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