Publicado em 17 de setembro de 2024 às 09:00
Crocante, saborosa e nutritiva, a granola pode ser uma forte aliada para uma alimentação e vida mais saudável. O alimento é feito a partir de uma combinação de cereais integrais, como aveia, milho, arroz, trigo e quinoa; por isso, é um alimento rico em nutrientes e fibras. "Em sua composição, podem ser misturados ingredientes como sementes, castanhas e frutas, que a tornam ainda mais saborosa e crocante", diz a nutricionista Alessandra Luglio.
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