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7 benefícios do chuchu para a saúde e como incluí-lo na dieta

7 benefícios do chuchu para a saúde e como incluí-lo na dieta

Veja como esse vegetal pode ajudar no bom funcionamento do organismo

Publicado em 9 de junho de 2025 às 17:59

O chuchu é um alimento versátil e nutritivo (Imagem: Nungning20 | Shutterstock)
O chuchu é um alimento versátil e nutritivo Crédito: Imagem: Nungning20 | Shutterstock

Originário da América Central, o chuchu ( Sechium edule ) tem textura suave, sabor neutro, altíssimo teor de água — com apenas 19 calorias a cada 100 gramas — e é presença constante na mesa do brasileiro, figurando entre as dez hortaliças mais consumidas do país, segundo dados da Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária).

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