Publicado em 19 de setembro de 2025 às 16:32
Cada vez mais popular no Brasil e no mundo, o yoga tem atraído pessoas de todas as idades por seus inúmeros benefícios. Muito além de uma atividade física, trata-se de uma prática que integra corpo, mente e respiração, favorecendo equilíbrio e autoconhecimento. Essa combinação promove bem-estar integral, auxiliando tanto na redução do estresse quanto na melhora da saúde física e mental.
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