Publicado em 21 de junho de 2025 às 07:59
O yoga é uma prática milenar originária da Índia que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo e mente. Mais do que um exercício físico, é uma filosofia de vida que estimula o autoconhecimento, a consciência corporal e o bem-estar emocional.
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