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3 técnicas de relaxamento para aliviar sintomas emocionais

3 técnicas de relaxamento para aliviar sintomas emocionais

Veja práticas que ajudam a promover a saúde física e mental

Publicado em 30 de agosto de 2024 às 10:00

Imagem Edicase Brasil
A fisioterapia pode aliviar sintomas emocionais e reduzir o estresse por meio de técnicas de relaxamento Crédito: 220 Selfmade studio | Shutterstock

Em um mundo cada vez mais acelerado, a gestão do estresse e a manutenção do bem-estar emocional se tornam questões essenciais para a saúde. A fisioterapia, tradicionalmente associada à reabilitação física, também pode desempenhar um papel importante no alívio de sintomas emocionais por meio de técnicas de relaxamento e de liberação miofascial (dor muscular regional). 

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