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3 dicas simples para ter mais motivação

3 dicas simples para ter mais motivação

Descubra como pequenas atitudes podem ajudar a manter o foco e a autoconfiança

Publicado em 7 de agosto de 2024 às 18:14

Imagem Edicase Brasil
Encontre o seu propósito para ter mais motivação e resiliência Crédito: Shutterstock

Motivar-se pode não ser uma tarefa fácil, mesmo para as pessoas mais resilientes. Mas há pequenas atitudes que podem ajudar a manter o foco e a adaptação diante das situações adversas do cotidiano. Para Alana Anijar, psicóloga especializada em terapia cognitivo-comportamental, é necessário encontrar propósito ao buscar pela motivação. Alguns questionamentos e dicas podem ajudar nesta busca com o autoconhecimento, como os três citados abaixo. Confira!

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