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Você costuma acordar de madrugada? Saiba quem é o vilão do seu sono

Você costuma acordar de madrugada? Saiba quem é o vilão do seu sono

Dormir em horários diferentes todo dia e gastar muito tempo absorvendo notícias negativas também podem atrapalhar o andamento do sono

Publicado em 25 de maio de 2022 às 10:49

O diretor do Centro de Saúde Mental da Universidade de Tecnologia Swinburne, na Austrália, Greg Murray, apresentou uma pesquisa que indica que as pessoas acordam entre 3h e 4h da manhã.

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