O colchão certo não só diz respeito ao seu conforto diário, mas também a uma questão crucial para a saúde da coluna e o bem-estar geral durante os anos em que te acompanhar. De modo que um modelo inadequado pode causar dores nas costas, distúrbios do sono e até problemas de postura. Para evitar esse tipo de problema, é essencial entender um pouco mais sobre densidade, tipos de colchões e até quais são melhores marcas.
Mas não se preocupe: se você precisa trocar o seu colchão, ou ainda comprar um pela primeira vez, neste artigo o Clube vai deixar tudo muito bem explicado, ao abordar os principais tópicos e te ajudar a fazer a melhor escolha.
Quais são os tipos de colchão?
01
Espuma
Disponíveis em diferentes densidades (D23, D33, D45), são conhecidos por sua durabilidade e conforto.
02
Molas
Podem ser ensacadas ou bonnel. As molas ensacadas oferecem maior independência de movimento, sendo ideal para casais. De modo que, ao se mexer no colchão, esse movimento não é sentido pelo parceiro.
03
Ortopédicos
Esses colchões são projetados para oferecer suporte extra, de forma que são os mais indicados para quem tem problemas de coluna.
04
Viscoelástico (Memory Foam)
Também chamado de espuma de memória, é um tipo que se molda aos contornos do corpo e proporciona conforto e suporte personalizado.
Quais são os colchões mais indicados?
Escolher o colchão ideal depende de vários fatores, como necessidades pessoais e preferências de firmeza. Aqui estão algumas das marcas e colchões mais recomendados:
Colchão Queen Emma Original (158X203cm)
Colchão Queen Emma Premium Hybrid – Molas Ensacadas AirFlex® 158X198cm
Colchão Solteiro Emma One Plus - Firme e Ortopédico
Colchão Luuna Original
Colchão Queen Luuna Blue
Colchão Solteiro Luuna Support
Colchão Queen Premium Molas Ensacadas
Colchão Casal Espuma D33 A Vácuo Ortopédica
Colchão Solteiro Ortopédico Sleep Extra Firme
Colchão Casal De Molas Pocket Castor
Qual é o melhor colchão: o D33 ou o D45?
A densidade do colchão indica a capacidade de suportar o peso sem deformar. A escolha correta vai garantir que a coluna se mantenha alinhada durante o sono, prevenindo dores e desconfortos.
Em geral, o D33 é indicado para pessoas com peso entre 70 a 100 kg e oferece um bom equilíbrio entre firmeza e conforto. Já o D45 é mais rígido, recomendado para pessoas acima de 100kg. No entanto, a tabela do INER (Instituto Nacional de Estudos do Repouso) a seguir especifica as indicações de acordo com a relação peso/altura:
3 dicas para escolher seu colchão
01
Identifique o tipo de colchão
O tipo de colchão (de espuma, mola, ortopédico, viscoelástico) pode ser crucial para as suas noites de sono. Entenda quais são as suas necessidades e escolha o modelo de acordo.
02
Escolha a firmeza de acordo com seu peso e altura
Na hora de comprar um colchão, lembre de consultar a tabela acima para acertar na escolha. Outra dica em geral é optar por modelos que não sejam nem tão macios e nem tão firmes para o seu corpo, de modo que atua para uma maior ergonomia.
03
Atente-se as dimensões do colchão
Certifique-se de que o colchão se encaixa no espaço disponível e atende às suas necessidades de conforto. Normalmente, elas variam entre 188x88cm para solteiros, até por volta de 203x193cm (colchão king) para casais.
Escolher o colchão certo é fundamental para garantir um sono reparador e a saúde da sua coluna. Considere suas necessidades pessoais, como altura, peso e preferências de firmeza, e opte por marcas reconhecidas e bem avaliadas. Com o colchão ideal, você poderá desfrutar de noites de sono tranquilas e acordar revigorado.
Caro Leitor,
Esta reportagem foi produzida com total independência editorial por nossa equipe com ajuda de especialistas entrevistados. Caso o leitor queira adquirir algum produto a partir dos links disponibilizados no texto, A Gazeta deixa claro quatro pontos: 1 Como participantes do Programa de Associados, somos remunerado pelas compras qualificadas efetuadas; 2 - A empresa pode auferir receita por meio de parcerias comerciais; 3 - Não temos qualquer controle ou responsabilidade acerca da eventual experiência de compra feita a partir dos links disponíveis; 4 - Questionamentos ou reclamações em relação ao produto, processo de compra, pagamento e entrega deverão ser direcionados diretamente ao lojista responsável.
