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Dia a dia

Jantar saudável sem complicação: 3 saladas proteicas para preparar em poucos passos

Aprenda a fazer receitas nutritivas e saborosas para variar o cardápio

Cremosas

3 receitas de vitaminas nutritivas para o lanche da tarde

Veja como preparar bebidas deliciosas para deixar a alimentação mais equilibrada

Vitamina de coco, banana e aveia (Imagem: Alexandra Anschiz | Shutterstock)

Leveza

5 receitas práticas e saudáveis com legumes para o almoço

Aprenda a preparar pratos criativos e nutritivos para incluir no cardápio

Purê de couve-flor com grão-de-bico crocante (Imagem: dangrasan9 | Shutterstock)

Dia a dia

3 receitas práticas de bife à rolê para o jantar

Aprenda a preparar pratos que nem praticidade e sabor

Bife à rolê ao molho de tomate (Imagem: flanovais | Shutterstock)

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Passo a passo em vídeo

Veja receitas com camarão, salmão e tilápia para aproveitar promoção no ES

Espetinho é uma das dicas selecionadas por HZ com ingredientes em oferta na Semana do Pescado, que terá quilo de peixe a partir de R$ 17,99

Estilo oriental

5 receitas práticas de tempurá para o almoço

Aprenda a preparar variações deliciosas para tornar a sua refeição ainda mais especial

Tempurá de legumes (Imagem: gontabunta | Shutterstock)

31 de agosto

Dia do Bacon: receita de petisco na air fryer é dica para a data

HZ sugere uma receita de enroladinho de frango e bacon enviada pela chef Bru Calderon, com rendimento médio de 20 unidades

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Dia a dia

5 receitas grelhadas para o fim de semana

Veja como preparar pratos saborosos de maneira rápida e fácil

Salmão grelhado com gengibre (Imagem: Tatjana Baibakova | Shutterstock)

Irresistível

Bolo de chocolate fácil de fazer e bem molhadinho: veja receita

Veja o passo a passo dessa dica do HZ para adoçar o fim de semana. A dica para finalizar é preparar uma cobertura cremosa de brigadeiro

Tempero

5 receitas surpreendentes com alho-poró

Aprenda a preparar pratos deliciosos com esse ingrediente rico em fibras

Quiche de frango com alho-poró (Imagem: natkinzu | Shutterstock)

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