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Dia a dia

Jantar saudável: 4 tortas ricas em proteína vegetal para incluir na dieta

Aprenda a preparar receitas deliciosas e nutritivas para deixar as suas refeições mais variadas

De almôndega a omelete

5 receitas ricas em proteínas magras para o almoço

Aprenda a preparar pratos práticos, nutritivos e saborosos para potencializar os resultados dos treinos

Almôndega de frango com molho de tomate (Imagem: koss13 | Shutterstock)

Vapt-vupt

Aprenda receita de bolo fofinho para comemorar o Dia do Milho

Bolinho fácil e rápido fazer é a dica do HZ para celebrar o ingrediente neste 24 de abril

Culinária

Veja como preparar e armazenar a mandioca

Além de nutritiva, ela pode ser usada em deliciosas receitas para o dia a dia

A mandioca é um alimento versátil que tem grande valor nutricional (Imagem: Luis Echeverri Urrea | Shutterstock)

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Culinária

14 dicas para preparar e armazenar o alho

Práticas simples podem facilitar o uso e prolongar a durabilidade deste alimento

O alho é um ingrediente saboroso e aromático e possui propriedades nutricionais que podem contribuir para uma dieta saudável (Imagem: ThamKC | Shutterstock)

Vapt-vupt

Quer sobremesa fácil e rápida de fazer? Veja receita de torta de nozes

Sugestão do HZ tem massa amanteigada de biscoito maisena e recheio cremoso de doce de leite

Para adoçar

Veja como fazer ovo de Páscoa recheado com bolo de cenoura e chocolate

Receita é uma dica do HZ para quem quer inovar na sobremesa da Semana Santa. Confira as instruções, passo a passo

Ovo de chocolate recheado com bolo de cenoura

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Leonel Ximenes

Longe do mar, cidade do ES tem versão própria da torta capixaba

Tradição remonta à época da colonização, quando o município recebeu imigrantes europeus que se encontraram com os povos indígenas e com a herança africana

Para adoçar

Pudim de chocolate: receita fácil para entrar no clima da Páscoa

Com um toque de conhaque na calda, a sobremesa é uma boa pedida para servir no almoço de família

Aconchego

Canjiquinha de milho com linguiça é prática e reconfortante; veja receita

A dica é preparar essa sugestão do HZ na panela de pressão, utilizado ingredientes acessíveis e saborosos

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