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Alimentos para corrida
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Maratona de Vitória: o que comer e o que evitar no cardápio pré-prova

Nutricionistas destacam que a preparação para o evento não passa apenas por colocar uma meia, um tênis e correr o percurso. A alimentação e hidratação desempenham um papel fundamental nesse contexto
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Controle do peso: 9 motivos para inserir o espinafre na alimentação

O espinafre é um ótimo alimento para incluir na alimentação, além de rico em potássio, ele favorece a saúde arterial e ocular
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Após quase 40 anos, tradicional bar de Jardim da Penha vai fechar

Proprietários não conseguiram renovar o aluguel do reduto da boemia, de bons caldos e de uma famosa feijoada
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5 suplementos para um bom funcionamento do corpo e uma saúde mais equilibrada

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Pré e pós treino

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