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Renata Ferreira, professora de ioga

Saúde e equilíbrio

Mercado do bem-estar transforma vidas e negócios no Espírito Santo

Da moda fitness à saúde mental, o nicho de wellness cresce impulsionado por empreendedores do estado que transformaram a busca por qualidade de vida em negócios de sucesso

Ioga ocular: exercitar olhos pode impedir ou atrasar o uso de óculos?

O cantor britânico Paul McCartney garantiu que não usa óculos graças aos exercícios que aprendeu na Índia, mas os especialistas duvidam de que isso realmente melhore a saúde ocular

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5 fragrâncias que promovem saúde e bem-estar

Especialista explica como alguns óleos essenciais podem ajudar a reduzir a ansiedade e melhorar o foco

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7 benefícios do pistache para a saúde

Veja como essa oleaginosa favorece o organismo e ajuda na prevenção de doenças

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5 alongamentos simples para fazer no dia a dia e ter mais saúde

Chegou a hora de sair do sofá! Veja como é prático se alongar em casa e descubra os benefícios para saúde

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Podcast Bem Envelhecer: como chegar aos 120 anos com saúde?

As blue zones são famosas por terem moradores com mais de 100 anos e os hábitos das pessoas que vivem nessas comunidades podem servir de inspiração para aqueles que querem viver mais

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Sobre gatilhos emocionais

Gatilhos emocionais podem ser vistos como "besteira" por quem não os sente. Todavia, eles causam experiências muito desagradáveis

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Promovendo uma nova quaresma

Independente de religião, esses quarenta dias entre o Carnaval e a Páscoa podem ser usados para realizar faxina em nossa alma

Quaresma é momento de reflexão, de acordo com colunista

Caindo na folia

Saiba como preparar e proteger a pele durante o carnaval

Antes de aplicar qualquer produto no corpo, é preciso verificar quais substâncias são usadas na fórmula

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Podcast Bem Envelhecer: como a espiritualidade influencia a saúde?

A espiritualidade é um estado mental e emocional que guia nossas atitudes e pensamentos. Os médicos Thiago Maia e Roni Chaim Mukamal esclarecem os impactos de ser uma pessoa espirituosa

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