Saciedade Almoço saudável: 5 saladas nutritivas para matar a fome Mantenha a dieta equilibrada com receitas saborosas e fáceis de fazer
Prato colorido Sabe como montar um prato saudável? Veja 5 nutrientes essenciais Uma refeição bem colorida é sinal de uma alimentação rica em nutrientes e fitoquímicos, substâncias bioativas que são capazes de ajudar na prevenção de doenças
Controle Veja 10 alimentos que devem ser evitados por quem tem pressão alta É fundamental estar ciente dos alimentos que devem ser evitados, pois podem contribuir para o aumento da pressão arterial
Dieta adequada Alimentação equilibrada ajuda a controlar o diabetes É importante controlar o consumo de carboidratos , proteínas, gordura e principalmente melhorar a qualidade desses macronutrientes.
Escolhas certas Dieta da hipertrofia: veja 8 alimentos que ajudam a aumentar a massa muscular Consumir os alimentos certos é essencial para fornecer ao corpo os nutrientes necessários para a construção e recuperação muscular
Longevidade Dieta mediterrânea: veja 10 alimentos que ajudam a emagrecer A dieta mediterrânea prioriza comidas naturais e saudáveis, que favorecem tanto a saúde quanto o emagrecimento. Conheça os benefícios de cada um e veja como eles ajudam a eliminar peso de forma saudável
Desacelerou Entenda em 3 pontos por que a inflação perdeu força em maio IPCA teve alta de 0,23%, menor do que a esperada por analistas
Hábitos saudáveis Médica dá 3 dicas para ganhar massa muscular na terceira idade É importante que pessoas idosas tenham massa muscular, pois ela ajuda tanto no equilíbrio quanto na proteção da estrutura óssea. Especialista explica por que é importante manter uma rotina saudável nessa fase da vida
Entenda Suco de beterraba potencializa a força muscular durante atividade física O alimento melhora o sistema cardiovascular, tem ação antioxidante, aumenta a energia e a vitalidade. Estudo mostra como a beterraba pode ser uma ótima aliada de quem faz exercícios de alta intensidade
Maruípe e Goiabeiras Ufes suspende aulas após protestos por melhorias na alimentação e no RU Administração informou que não houve condições para realizar os preparativos das refeições; atividades administrativas estão mantidas e começam às 13h, exceto no prédio da Reitoria