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Salada de grão-de-bico com couve e romã (Imagem: OlgaBombologna | Shutterstock)
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Almoço saudável: 5 saladas nutritivas para matar a fome

Mantenha a dieta equilibrada com receitas saborosas e fáceis de fazer
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Sabe como montar um prato saudável? Veja 5 nutrientes essenciais

Uma refeição bem colorida é sinal de uma alimentação rica em nutrientes e fitoquímicos, substâncias bioativas que são capazes de ajudar na prevenção de doenças
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Veja 10 alimentos que devem ser evitados por quem tem pressão alta

É fundamental estar ciente dos alimentos que devem ser evitados, pois podem contribuir para o aumento da pressão arterial
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Alimentação equilibrada ajuda a controlar o diabetes

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Entenda em 3 pontos por que a inflação perdeu força em maio

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Médica dá 3 dicas para ganhar massa muscular na terceira idade

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Ufes suspende aulas após protestos por melhorias na alimentação e no RU

Administração informou que não houve condições para realizar os preparativos das refeições; atividades administrativas estão mantidas e começam às 13h, exceto no prédio da Reitoria
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