Lanche Receita de bolo de pão de queijo com calabresa: confira passo a passo Acompanhe as instruções para preparar essa versão incrementada de um dos quitutes mais amados do Brasil
Benefícios Confira 10 frutas que ajudam a melhorar a saúde do coração Carregadas de nutrientes, podem ajudar a reduzir o seu colesterol e a pressão arterial, o que é benéfico para a saúde cardiovascular
Boa opção Confira 10 benefícios da quinoa para a saúde Ela é rica em minerais, como ferro, fósforo e cálcio. Além disso, o seu consumo ajuda a manter a saciedade, sendo uma excelente fonte de gorduras benéficas, como ômega 3 e 6
Prevenção As atividades diárias que ajudam a prevenir demências em idosos Um novo estudo realizado na Monash University em Melbourne, na Austrália, revelou que algumas atividades criativas e intelectuais podem ajudar a evitar demências em idosos
Intestino saudável 10 alimentos que ajudam a combater a prisão de ventre A enfermidade é considerada por especialistas uma emergência médica. Veja quais alimentos consumir para ajudar o intestino a entrar no ritmo e manter o corpo saudável
Dia Mundial de Combate ao Colesterol 4 erros na alimentação de quem tem colesterol alto O aumento do colesterol ruim pode levar ao acúmulo de placas de gordura nas artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como o infarto e o AVC
Bem Estar Veja 10 alimentos ricos em magnésio para melhorar a saúde muscular Veja como esse nutriente ajuda no funcionamento dos músculos. Entre os itens destacados, estão espinafre, semente de abóbora e amêndoas
Benefícios Confira 5 vegetais ricos em proteínas para consumir no dia a dia Ingestão de proteínas deve ser diário e em uma quantidade adequada para suprir as necessidades do nosso corpo
Bom funcionamento 10 alimentos ricos em vitamina K para melhorar a saúde do fígado Para garantir que o fígado funcione adequadamente e para evitar o desenvolvimento de doenças que possam prejudicá-lo, é fundamental cuidar da alimentação
Dieta diária 10 alimentos ricos em ômega 3 para incluir no cardápio Ele desempenha um papel fundamental na saúde cerebral, na redução da inflamação, assim como na saúde da pele, dos olhos e das articulações