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Salada de atum (Imagem: stockcreations | Shutterstock)
Peixe

Almoço saudável: 5 receitas com atum para o dia a dia

Aprenda a preparar pratos saborosos com essa fonte de proteína versátil
Ilha de Sabores

Muma de siri com pastel: receita da chef Júlia Faria é uma homenagem a Vitória

Veja vídeo com o passo a passo de uma entrada criada a partir de memórias afetivas ligadas à cidade, entre elas a de um petisco do tradicional Bar do Ceará
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Fácil

Veja como fazer escondidinho de carne desfiada com purê de baroa

Receita rende em média seis porções e é uma sugestão do HZ para o seu almoço de domingo
Escondidinho de carne desfiada com purê de batata e mandioquinha
Comida árabe

5 receitas fáceis de esfiha aberta e fechada

Aprenda a preparar opções com recheios simples e massa saborosa
Esfiha fechada de calabresa (Imagem: David Salgado Fellow | Shutterstock)
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Dia a dia

4 receitas práticas e deliciosas com aspargo

Transforme qualquer prato em uma refeição sofisticada com esse vegetal versátil e cheio de sabor
Risoto de aspargo com cogumelo (Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock)
Dia a dia

3 receitas de sopas leves e nutritivas para o jantar

Veja como preparar opções com ingredientes saudáveis para a última refeição do dia
Sopa de feijão-branco com legumes (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)
Refrescante

3 receitas de suco detox com pepino

Aprenda a usar esse vegetal no preparo de bebidas refrescantes e nutritivas
Suco detox de pepino com limão e alecrim (Imagem: Liudmyla Yaremenko | Shutterstock)
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Sem carne

4 receitas vegetarianas de empadão

Aprenda a preparar opções deliciosas e sem ingredientes de origem animal
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Alimentação

3 vitaminas caseiras ricas em proteína vegetal para o pós-treino

Aprenda receitas de bebidas nutritivas para recuperar a energia após a atividade física
Vitamina de banana, espinafre e chia (Imagem: Pixel-Shot | Shutterstock)
Para adoçar

Dia do Brigadeiro: veja receita de versão com queijo e goiabada

O famoso docinho tem uma data em sua homenagem, 10 de setembro, e HZ comemora com uma releitura irresistível de Romeu e Julieta
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