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Os benefícios de consumir o doce de leite no pré-treino

Os benefícios de consumir o doce de leite no pré-treino

Segundo nutricionista, por ser digerido de forma mais fácil e rico em carboidratos, a rápida absorção favorece a performance física

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Guilherme Sillva

Editor do Se Cuida / [email protected]

Publicado em 3 de abril de 2025 às 09:00

Doce de leite
O doce de leite é rico em carboidratos que fornecem energia imediata para o corpo durante o treino Crédito: Shutterstock/ Beto Chagas

O doce de leite, além de ser saboroso, pode ser um aliado para quem busca energia rápida antes do treino, principalmente para quem deseja hipertrofia.

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