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Ganho de massa muscular: 7 benefícios do grão-de-bico para a saúde

Ganho de massa muscular: 7 benefícios do grão-de-bico para a saúde

O consumo regular dessa leguminosa ajuda a prevenir e combater doenças

Publicado em 3 de abril de 2024 às 08:00

7 benefícios do grão-de-bico para a saúde
O grão-de-bico ajuda a melhorar o humor  Crédito: LumenSt | Shutterstock

O grão-de-bico é uma das leguminosas mais nutritivas e versáteis, podendo ser usado em saladas, sopas, pastas (como o húmus) e até mesmo em sobremesas. Incorporar esse grão na sua dieta não apenas é benéfico para a saúde, mas também adiciona sabor às suas refeições.

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