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Comer à noite engorda? 12 mitos e verdades sobre dietas emagrecedoras

Comer à noite engorda? 12 mitos e verdades sobre dietas emagrecedoras

Nutricionista esclarece as principais dúvidas sobre a influência da alimentação no peso

Publicado em 13 de setembro de 2024 às 19:28

Imagem Edicase Brasil
Uma alimentação de qualidade é fundamental para o emagrecimento  Crédito: PH888 | Shutterstock

A alimentação tem um papel fundamental no processo de emagrecimento. Além disso, quando não realizada corretamente, pode colocar em risco até mesmo a saúde. Por isso, Bruno Brown, nutricionista especializado em nutrição esportiva, esclarece alguns mitos e verdades em torno desse assunto. Confira!

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