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8 dicas para não exagerar nas ceias de fim de ano

8 dicas para não exagerar nas ceias de fim de ano

Veja como é possível aproveitar as celebrações sem comprometer a saúde

Publicado em 6 de dezembro de 2024 às 18:44

Buscar o equilíbrio entre saciar a fome e controlar a vontade de comer é essencial (Imagem: Studio Romantic 
| Shutterstock)
Buscar o equilíbrio entre saciar a fome e controlar a vontade de comer é essencial Crédito: Studio Romantic | Shutterstock

Quem nunca exagerou nas ceias de final de ano, comendo e bebendo mais do que deveria? Não é fácil resistir às delícias do cardápio, com tantas opções saborosas e mesa farta. Mas, apesar de ser um momento de confraternização, os excessos podem prejudicar a saúde.

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