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7 benefícios do agrião para a saúde

7 benefícios do agrião para a saúde

Esse vegetal é rico em nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo

Publicado em 4 de dezembro de 2024 às 17:44

O agrião é rico em nutrientes essenciais para o corpo (Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock)
O agrião é rico em nutrientes essenciais para o corpo Crédito: Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock

O agrião é um vegetal versátil, com um sabor levemente picante e refrescante, que tem sido apreciado por diversas culturas ao longo dos séculos. Originário da Europa e muito utilizado na culinária mediterrânea, ele é um verdadeiro aliado da saúde devido ao seu alto teor de nutrientes essenciais. Além de ser baixo em calorias, contém antioxidantes, vitaminas e minerais que contribuem para o bom funcionamento do organismo.

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