Publicado em 3 de dezembro de 2024 às 11:44
Com a chegada das festas de fim de ano, as pessoas começam a pensar em maneiras de cuidar da saúde e chegar ao período festivo se sentindo melhor. Esse momento, repleto de celebrações, costuma ser um grande incentivo para adotar hábitos que ajudam no equilíbrio e bem-estar. Inclusive, reduzir cerca de 500 calorias da ingestão diária pode ser a chave para alcançar esse objetivo sem recorrer a dietas restritivas.
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