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4 dicas para recuperar a massa muscular e combater a sarcopenia

4 dicas para recuperar a massa muscular e combater a sarcopenia

Alguns cuidados com a saúde são fundamentais para prevenir doença que está associada ao envelhecimento

Publicado em 16 de dezembro de 2024 às 18:45

Hábitos saudáveis combatem a sarcopenia e aumentam a qualidade de vida (Imagem: Krakenimages.com | Shutterstock)
Hábitos saudáveis combatem a sarcopenia e aumentam a qualidade de vida Crédito: Imagem: Krakenimages.com | Shutterstock

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a população global com 60 anos ou mais deve chegar à marca de 1,4 bilhão de pessoas até 2030, o que representa um crescimento de 46% em uma década. Nesse cenário, o Brasil, em 2016, se consagrou como um dos 5 países com as populações mais idosas do mundo e, em 2030, deve ter um número de idosos maior do que o total de crianças entre zero e 14 anos.

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