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4 benefícios da meditação para as gestantes

4 benefícios da meditação para as gestantes

Prática pode contribuir para a saúde física e mental da mãe e do bebê

Publicado em 17 de agosto de 2024 às 12:00

Imagem Edicase Brasil
Meditação na gravidez aumenta a percepção positiva do parto Crédito: Shutterstock

A gravidez representa uma fase profundamente significativa e desafiadora na vida de uma mulher, marcada por intensas transformações físicas e emocionais. Durante as 40 semanas de gestação, o corpo feminino se adapta para nutrir e proteger o novo ser em desenvolvimento, passando por mudanças notáveis. Essas modificações, por sua vez, geram estresse e ansiedade para a mãe.

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