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7 dicas para montar uma marmita saudável e equilibrada

7 dicas para montar uma marmita saudável e equilibrada

Quem tem o hábito de levar a comida preparada em casa para o trabalho, por exemplo, sai na frente na prevenção de doenças, segundo a nutricionista Roberta Larica

Publicado em 10 de maio de 2021 às 19:26

Alimentação saudável
Alimentação saudável é fundamental para evitar doenças Crédito: Pexels

Seja pela rotina acelerada, preço do quilo ou falta de habilidade na cozinha, comer com frequência em restaurantes pode parecer uma boa estratégia para poupar tempo e economizar esforços, mas nem tudo é o que parece. O alimento de casa, feito com suas mãos e aos próprios olhos, garante uma vida mais saudável. Marmita, marmitex, PF, independente da nomenclatura, essa é a opção de muita gente que come fora de casa.

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