18 perguntas sobre amor-próprio que você precisa se fazer

Você tem amor-próprio? Essa é uma questão super complexa que não se resume a gostar do que vemos no espelho. Além do corpo físico, devemos considerar também os aspectos emocionais, mentais e espirituais de nossa existência. Pensando nisso, te convido a fazer 18 perguntas sobre amor-próprio.

Elas estão separadas em níveis físico, emocional, mental e espiritual apenas para ajudar a nossa compreensão, pois todos eles se tornam um só dentro de nós. Para ter uma autoestima sólida é preciso trabalhar o amor-próprio em todos os níveis de forma integrada.

A partir das suas respostas, você vai ter uma noção de como está o seu amor-próprio. Não se preocupe se perceber que há muitos aspectos desequilibrados em sua vida. Te convido a ver aqui como desenvolver amor-próprio.

• Nível Mental

1 – Você se trata como seu melhor amigo(a), procurando se motivar, acolher, aceitar?

2 – Você se julga e se cobra demais?

3 – A maneira como você concebe o mundo e a vida te ajuda a ter leveza e motivação?

4 – Como você alimenta sua mente?

• Emocional

5 – Como você se relaciona consigo mesmo?

6 – Você se permite construir carinho e afeto com você e com os outros?

7 – Qual a qualidade de suas amizades?

8 – Você foge ou vive situações que podem te despertar sentimentos desconfortáveis?

9 – Você se permite sentir as emoções negativas e aprender com elas, sem se entregar?

• Físico

10 – Como você cuida da alimentação?

11 – Como você cuida de sua beleza e estética?

12 – Você procura se exercitar, se manter em movimento?

13 – Como está seu sono?

• Nível Espiritual

14 – Como tá sua busca pela evolução pessoal?

15 – Você tem uma prática constante de algum tipo de meditação?

16 – Como está sua intuição? Você sabe ouvi-la?

17 – Como está seu contato com a natureza?

18 – Você desenvolve seus aspectos mais sutis, buscando uma conexão mais profunda consigo?

Tenha calma e compaixão com você. As mudanças podem ser realizadas de forma lenta e gradual, porque o que importa é que elas aconteçam! Se precisar de ajuda, estou aqui.

• Ceci Akamatsu. Terapeuta Energética, faz atendimentos à distância pelo Personare. É a autora do livro Para que o Amor Aconteça, da Coleção Personare. E-mail: [email protected]