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Dia a dia

Jantar saudável sem complicação: 3 saladas proteicas para preparar em poucos passos

Aprenda a fazer receitas nutritivas e saborosas para variar o cardápio
Dia a dia

4 receitas práticas e deliciosas com aspargo

Transforme qualquer prato em uma refeição sofisticada com esse vegetal versátil e cheio de sabor
Risoto de aspargo com cogumelo (Imagem: Brent Hofacker | Shutterstock)
Dia a dia

3 receitas de sopas leves e nutritivas para o jantar

Veja como preparar opções com ingredientes saudáveis para a última refeição do dia
Sopa de feijão-branco com legumes (Imagem: Sergii Koval | Shutterstock)
Refrescante

3 receitas de suco detox com pepino

Aprenda a usar esse vegetal no preparo de bebidas refrescantes e nutritivas
Suco detox de pepino com limão e alecrim (Imagem: Liudmyla Yaremenko | Shutterstock)
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Sem carne

4 receitas vegetarianas de empadão

Aprenda a preparar opções deliciosas e sem ingredientes de origem animal
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Alimentação

3 vitaminas caseiras ricas em proteína vegetal para o pós-treino

Aprenda receitas de bebidas nutritivas para recuperar a energia após a atividade física
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Para adoçar

Dia do Brigadeiro: veja receita de versão com queijo e goiabada

O famoso docinho tem uma data em sua homenagem, 10 de setembro, e HZ comemora com uma releitura irresistível de Romeu e Julieta
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Dia a dia

5 receitas práticas e saudáveis com mandioquinha

Aprenda a preparar pratos saborosos com esse legume rico em nutrientes essenciais
Pão de mandioquinha (Odu Mazza | Shutterstock)
Passo a passo

3 receitas simples e deliciosas de cachorro-quente

Aprenda a preparar opções incríveis desse típico e saboroso lanche
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5 receitas incríveis com costela suína para o almoço

Transforme as suas refeições com esse corte de carne de porco versátil e saboroso
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